Quel type de thé les femmes devraient-elles boire si elles ont une constitution humide et chaude ? Sujets d'actualité et analyses scientifiques sur Internet en 10 jours
Récemment, le conditionnement corporel par la chaleur humide est devenu un sujet brûlant dans le domaine de la santé des femmes, en particulier pendant les changements de saisons, le nombre de discussions à ce sujet augmente. Ce qui suit est un guide de consommation de thé pour les constitutions humides et chaudes, compilé sur la base de données chaudes provenant de l'ensemble d'Internet au cours des 10 derniers jours pour vous aider à réguler scientifiquement votre corps.
1. Les 5 principaux symptômes de la constitution d’une chaleur humide font l’objet de vives discussions sur Internet
| Classement | Mots-clés des symptômes | Partage du volume de recherche |
|---|---|---|
| 1 | Visage gras et acné | 32% |
| 2 | Bouche amère et bouche sèche | 25% |
| 3 | Leucorrhée anormale | 18% |
| 4 | Tabouret collant | 15% |
| 5 | Enduit de langue jaune et épais | 10% |
2. Boissons au thé recommandées et comparaison de l’efficacité
| Nom du thé | ingrédients de base | Efficacité | Période appropriée |
|---|---|---|---|
| Thé d'orge aux haricots Adzuki | Haricots Adzuki, orge frite | Diurèse et humidité, renforçant la rate et réduisant l'enflure | 1 heure après le petit-déjeuner |
| Thé au chèvrefeuille et au chrysanthème | Chèvrefeuille, Chrysanthème | Élimine la chaleur et détoxifie, réduit l'inflammation et réduit les éruptions cutanées. | 15h-17h |
| Écorce de mandarine et thé Poria | Écorce de mandarine Xinhui et smilax | Régule le qi et résout les mucosités, élimine l'humidité et calme les nerfs | 2 heures après le dîner |
| Thé vert soie de maïs | Soie de maïs fraîche, Longjing | Diurétique, abaisse la tension artérielle, régule la glycémie | 10 heures |
3. TOP3 des formules efficaces testées par les internautes
Selon les données partagées par les utilisateurs sur Xiaohongshu, Douyin et d'autres plateformes, les combinaisons suivantes ont été les plus discutées récemment :
| Nom de la combinaison | Rapport matériel | Méthode de brassage | Note positive |
|---|---|---|---|
| Thé de déshumidification Sanhua | Chèvrefeuille 5g + Kapok 3g + Sophora japonica 2g | Tremper dans de l'eau à 85 ℃ pendant 5 minutes | 89% |
| Thé amélioré Sishen | 10g de comprimés d'igname + 8g de fruit de Gorgone + 6g de graines de lotus | Faire bouillir dans une marmite santé pendant 20 minutes | 92% |
| Thé au melon d'hiver corps léger | 15g d'écorces de melon d'hiver + 3g de feuille de lotus | Eau bouillante pour le thé | 85% |
4. Tabous et précautions en matière de consommation d'alcool
1.Boire avec prudence pendant les règles: Les ingrédients froids tels que l'orge et le chrysanthème peuvent aggraver le rhume utérin
2.Incompatibilité: Vous devez consulter un médecin lorsque vous prenez la médecine traditionnelle chinoise.
3.Fréquence de consommation d'alcool: Pas plus de 800 ml par jour, pas plus de 2 semaines de consommation continue
4.Vérification de la condition physique: Faites d'abord un diagnostic de la langue pour confirmer que le revêtement de la langue est jaune et gras avant de boire
5. Conseils d'experts (extraits d'une récente diffusion en direct sur la santé)
Le professeur Zhang de l'hôpital provincial de médecine traditionnelle chinoise du Guangdong a souligné : « Le conditionnement de la constitution par la chaleur et l'humidité doit suivreprincipe en trois étapes: Nettoyer d'abord, puis ajuster puis consolider. Recommandé pour l'étéméthode de conditionnement dynamique, c'est-à-dire ajuster la formule du thé en fonction des changements quotidiens d'humidité et de température, par exemple en augmentant la proportion de patchouli les jours de pluie et en ajoutant de légères feuilles de bambou les jours chauds. "
6. Plan de conditionnement étendu
| Méthode d'assistance | Points de mise en œuvre | Synergie |
|---|---|---|
| acupression | Appuyez sur le point Yinlingquan pendant 3 minutes chaque jour | Améliorer l'efficacité de la déshumidification de 40 % |
| Correspondance diététique | Ajoutez du melon amer et de la laitue au déjeuner | Améliorer l'absorption du thé |
| Conseils d'exercice | Baduanjin s'entraîne trois fois par semaine | Favoriser la circulation métabolique |
Remarque : La période statistique des données contenues dans cet article s'étend du 20 mai au 30 mai 2023, sur la base de l'analyse de l'indice Baidu, des recherches populaires sur Weibo, du volume de discussion sur la plateforme de santé et d'autres dimensions. Veuillez consulter un praticien professionnel de médecine chinoise pour connaître les plans de conditionnement spécifiques basés sur votre constitution personnelle.
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